I Am Sober est plus qu’une simple application gratuite de comptage de la sobriété.

Outre le suivi de vos jours de sobriété, elle vous aide à prendre de nouvelles habitudes et vous fournit une motivation permanente en vous connectant à un vaste réseau de personnes qui poursuivent toutes le même objectif : rester sobre un jour après l’autre.

Grâce à notre communauté de sobres en pleine expansion, vous pouvez apprendre des autres et contribuer en partageant les idées et les tactiques qui vous ont aidé à vaincre votre dépendance.

Caractéristiques de l’application I Am Sober:

► Suivi des jours de sobriété
Visualisez combien de temps vous avez été sobre et suivez votre parcours de sobriété au fil du temps. Suivez le temps que vous passez sans boire, fumer, etc. Comptez vos jours de sobriété.

► Rappelez-vous pourquoi vous avez abandonné votre dépendance.
Ajoutez des raisons et des photos pour vous aider à vous rappeler pourquoi vous voulez arrêter votre dépendance, rester sobre et prendre de nouvelles habitudes. Soyez motivé et profitez de votre rétablissement.

► Suivi des promesses quotidiennes
Prenez un engagement chaque jour. La sobriété est une lutte de 24 heures, alors commencez votre journée en faisant un engagement à rester sobre. Vous pouvez ensuite examiner comment s’est déroulée votre journée et consigner vos notes à la fin de la journée.

► Calculateur de sobriété
Voyez combien d’argent et de temps vous avez économisé depuis que vous avez arrêté de fumer en restant sobre.

► Analyse des déclencheurs
Récapitulez chaque journée et trouvez les schémas qui ont rendu votre journée plus facile ou plus difficile que la précédente. Suivez vos habitudes et soyez conscient du changement.

► Partagez votre histoire
Que ce soit avec d’autres personnes ou pour vous-même, prenez des photos et consignez vos progrès en matière de rétablissement directement dans l’application. Choisissez ensuite de le partager ou de l’enregistrer comme un rappel pour vous-même.

► Suivi des étapes
Suivez et célébrez les étapes de votre rétablissement, de 1 jour, à 1 semaine, à 1 mois et au-delà. Comparez vos expériences avec celles d’autres personnes dans leur parcours de sobriété. Lisez ce qu’elles ont ressenti à cette étape et ce à quoi vous pouvez vous attendre. Si vous avez des difficultés, partagez votre histoire et invitez les autres à vous offrir de l’aide ou des conseils.

► Chronologie du sevrage
Lorsque vous créez un compte et déclarez votre dépendance que vous voulez arrêter, vous pouvez instantanément voir une chronologie de sevrage pour avoir une idée de ce à quoi vous devez vous attendre pour vos prochains jours (et semaines). Qui plus est, vous pouvez y contribuer. Voyez combien d’autres personnes ont vu leur capacité de repos augmenter par rapport à celles qui ont vu leur anxiété augmenter. Préparez-vous à ce qui vous attend dans votre rétablissement .

► Personnalisez votre expérience
Vous définissez l’heure, votre anniversaire de sobriété, la catégorie de motivation dont vous avez besoin, les dépendances que vous essayez d’abandonner, et même les résumés de fin de journée. Faites en sorte que l’appli soit personnalisée à votre style de vie et adaptée à vos besoins et habitudes.

Abonnements Sober Plus

L’utilisation de I Am Sober est gratuite, mais vous pouvez soutenir le développement de l’application en souscrivant un abonnement à Sober Plus. Avec Sober Plus, vous aurez accès à ces fonctionnalités premium :

► Créez un groupe
Restez responsable et récupérez ensemble. Suivez votre sobriété en privé avec l’aide de réunions anonymes. Les groupes sont parfaits pour compléter votre groupe du monde réel comme les Alcooliques anonymes (AA), NA, SA, SMART Recovery ou votre centre de désintoxication.